Home Tags การออกกำลังกาย

Tag: การออกกำลังกาย

โรคกระดูกพรุน ตอนที่ 10: เตรียมตัวอย่างไรไม่ให้เป็นโรคกระดูกพรุน

Attention Please! สาวๆ หนุ่มๆ ที่ยังอายุไม่ถึง 30… ยังทันนะจ๊ะที่จะเตรียมร่างกายให้มีมวลกระดูกสูงสุด เพื่อป้องกันมิให้เกิดโรคกระดูกพรุนในอนาคต จะต้องทำอย่างไร มาฟังกันได้เลยยยย แต่สำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนแล้ว เราก็มีวิธีการปฏิบัติตัว รวมทั้งวิธีการปรับสภาพแวดล้อมให้บ้านที่อยู่อาศัยเพื่อป้องกันมิให้เกิดกระดูกหักด้วยนาจา... "คุยกับหมอกระดูก" วันนี้เสนอเรื่อง "โรคกระดูกพรุน ตอนที่ 10: เตรียมตัวอย่างไรไม่ให้เป็นโรคกระดูกพรุน" โดยรศ.นพ. ณัฐพล ธรรมโชติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

ความดันโลหิต ตอนที่ 8: ภาวะที่สัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ

ภาวะที่สัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำมีอะไรบ้าง มีอันตรายหรือไม่ และมีข้อควรระวังอย่างไร หากมีความดันโลหิตต่ำ สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ ติดตามได้จากซีรีส์ “คุยกับหมอหัวใจ” ตอนที่ 8 “ภาวะที่สัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ” โดย ผศ.พญ. อิงอร อรุณากูร อายุรแพทย์โรคหัวใจ ศูนย์หัวใจ โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ

ความดันโลหิต ตอนที่ 6: วิธีรักษาความดันโลหิตสูง

การลดบริโภคเค็ม ลดอาหารมัน และออกกำลังกาย ช่วยลดความดันโลหิตได้จริงหรือ แต่หากค่าความดันโลหิตยังสูงอยู่ แม้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว จะต้องทำอย่างไร

โรคข้อเข่าเสื่อม ตอนที่ 3: วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้มีปัญหาข้อเข่า

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกายแล้วเจ็บเข่า ควรจะทำอย่างไร จะยังออกกำลังกายได้อีกไหม