Home Tags ซึมเศร้า

Tag: ซึมเศร้า

9 เหตุผลที่ควรกินน้ำตาลให้น้อยลง

ผ่านวันวาเลนไทน์กันมาแล้ว กินช็อกโกแลตกันไปเยอะแค่ไหนแล้วเอ่ย! แต่รู้หรือไม่ น้ำตาลทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หากเราลดการกินน้ำตาลลงได้ นอกจากจะทำให้น้ำหนักลดแน่ๆ แล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากเลย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง!

คุยกะหมอจิตเวช ตอนที่ 17: การพบจิตแพทย์

ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า...จนใช้ชีวิตลำบาก อย่าเก็บไว้คนเดียว... ไปขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตเวชเถอะ แล้วหมอจิตเวชจะไปหาได้ที่ไหนล่ะ? โรงพยาบาลแถวบ้านเราจะมีมั้ย ค่ารักษาจะแพงมั้ย สิทธิการรักษาล่ะ จะใช้ได้มั้ย เราจะเบิกได้รึเปล่า? ฟังคำแนะนำได้จากรศ.พญ. รัศมน กัลยาศิริ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในรายการ “คุยกับอาจารย์หมอจิตเวชจุฬาฯ” ตอนที่ 17 เรื่อง “การพบจิตแพทย์”

คุยกะหมอจิตเวช ตอนที่ 15: เมื่อคนที่ฉันรัก…จากไป

เชื่อว่าเราทุกคนคงต้องเคยประสบกับความสูญเสียมาบ้างแล้ว...ไม่ว่าจะเป็นญาติพี่น้อง เพื่อน คนรัก หรือคนใกล้ชิด ควรจะทำอย่างไรเพื่อให้เรารับมือกับ “ความเศร้าโศก” นั้นได้ และจะดูแลผู้ที่เคยเป็นโรค “ซึมเศร้า” มาก่อนให้รับมือกับความสูญเสียได้อย่างไร พบกับรศ.พญ. รัศมน กัลยาศิริ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

คุยกับหมอจิตเวช ตอนที่ 13: “ถ้าฉันอยากตาย…”

“เบื่อ” “เครียด” “อยากตาย” “ไม่อยากอยู่แล้ว...” หากคุณรู้สึกแบบนี้ขึ้นมาจริงๆ จะทำอย่างไร? หรือหากมีคนใกล้ชิดคุณมาพูดแบบนี้ให้ฟัง คุณควรจะทำอย่างไร แต่ถ้าเขาเก็บเงียบ ไม่บอกออกมาล่ะ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนรอบตัวคุณนั้นมีความคิดอย่างนี้ ฟังคำแนะนำได้จากรศ.พญ. รัศมน กัลยาศิริ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

คุยกับหมอจิตเวช ตอนที่ 12: โรค PTSD

ผู้ที่เคยผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงจนถึงขั้นชีวิต มักได้รับผลกระทบทางจิตไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในทางการแพทย์ เรียกอาการดังกล่าวว่า PTSD ซึ่งย่อมาจาก Post-traumatic Stress Disorder หรือ โรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ โรคนี้คืออะไร มีอาการอย่างไร และจะรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ ลองมาฟังรศ.พญ. รัศมน กัลยาศิริ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

คุยกับหมอจิตเวช ตอนที่ 7: โรคอารมณ์สองขั้ว

เคยได้ยินโรคอารมณ์สองขั้ว หรือไบโพลาร์ไหม รู้จักรึเปล่าว่าคือโรคอะไร มีสาเหตุและอาการอย่างไร และจะรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ พบกับ ผศ.พญ. รัศมน กัลยาศิริ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

โรคซึมเศร้า ตอนที่ 3: การวินิจฉัย

สำหรับผู้ที่ซึมเศร้า บางครั้งจะคิดว่าการรักษาคงช่วยอะไรไม่ได้ แต่จริงๆ แล้ว ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเพียงใด ก็จะยิ่งหายจากโรคซึมเศร้าได้เร็วเท่านั้น แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่ อาการที่เป็นจัดอยู่ในขั้นใด และแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมให้

มารู้จักโรคซึมเศร้ากันเถอะ

บางคนเข้าใจว่าอาการซึมเศร้าเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่ใช่ปัญหาสุขภาพใดๆ จริงๆ แล้ว ภาวะซึมเศร้าคืออาการป่วยอย่างแท้จริง โดยมีอาการของโรคที่เกิดขึ้นจริง และไม่ใช่สิ่งที่คุณจะ “สลัดหลุด” ออกได้ง่ายๆ โดยการ “คุมสติให้อยู่” เท่านั้น

นั่งนานเกินไปก็มีผลเสียได้

งานสำนักงานของคนจำนวนไม่น้อยคือการนั่งทำงานที่โต๊ะติดต่อกันนานๆ แต่บางคนอาจต้องนั่งยาวตลอดทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า พนักงานนั่งโต๊ะจำนวนมากน่าจะทำลายสุขภาพของตนเองแบบระยะยาวไปเสียแล้วจากการนั่งทำงานตลอดทั้งวัน