Home Tags ดูแลสุขภาพ

Tag: ดูแลสุขภาพ

ความดันโลหิต ตอนที่ 5: วิธีป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูง

ถ้าไม่อยากกินยาไปตลอดชีวิต เราจะป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยวิธีใดได้บ้าง ลดเค็ม ลดมัน แล้วออกกำลังกายจะเพียงพอหรือไม่

นั่งนานเกินไปก็มีผลเสียได้

งานสำนักงานของคนจำนวนไม่น้อยคือการนั่งทำงานที่โต๊ะติดต่อกันนานๆ แต่บางคนอาจต้องนั่งยาวตลอดทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า พนักงานนั่งโต๊ะจำนวนมากน่าจะทำลายสุขภาพของตนเองแบบระยะยาวไปเสียแล้วจากการนั่งทำงานตลอดทั้งวัน